东北虎的足球基因
1980年代的辽宁足坛，一个身高1米82的沈阳小伙儿正在书写属于自己的传奇。高升，这个如今被年轻球迷称为"辽宁足球活化石"的名字，当年可是让对手闻风丧胆的"钢铁后卫"。他那标志性的铲断和精准的长传，至今仍是老球迷茶余饭后的谈资。
"那时候踢球真是拼命，冬天零下20度照样训练，现在想想都佩服当年的自己。"高升在去年接受《足球周刊》采访时这样回忆道。
从辽足到国家队的蜕变
1987年，24岁的高升迎来职业生涯转折点。时任国家队主帅年维泗将这个辽宁小伙招入麾下，从此开启了他为国效力的新征程。在国家队期间，他与贾秀全组成的"铜墙铁壁"防线，帮助中国队多次在关键比赛中零封对手。
- 1988年汉城奥运会：作为主力后卫打满全部三场小组赛
- 1990年北京亚运会：带队获得季军，个人入选最佳阵容
- 1992年亚洲杯：以队长身份率队闯入四强
执教生涯的二次绽放
退役后的高升没有离开心爱的足球。2003年，他接过辽宁青年队教鞭，开始培养新一代足球人才。他独创的"三从一大"训练法（从难、从严、从实战出发，大运动量）培养出了于汉超、杨旭等多名国脚。
现任辽宁足协技术总监的高升，每周仍会亲自到基层学校指导小球员。他说："辽宁足球的根在青训，我这辈子就干好这一件事。"
2022年卡塔尔世界杯期间，高升作为央视解说嘉宾，以其专业的战术分析和幽默的东北式解说圈粉无数。有网友调侃："听高指导解说比看比赛还精彩！"
如今已年近六旬的高升，依然保持着每天5公里的晨跑习惯。他说这是当年在辽宁队养成的传统，"足球人就要有足球人的样子"。或许，正是这种几十年如一日的坚持，才造就了这位辽宁足球的常青树。