俄罗斯与中国时差5小时，看球这样安排最科学
2018年俄罗斯世界杯让中国球迷又爱又恨——爱的是四年一度的足球盛宴，恨的是莫斯科与北京有5小时时差。不过别担心，经过仔细研究赛程表，我们发现这届世界杯的观赛时间对中国球迷意外友好！
黄金时段比赛一览
- 20:00开球（北京时间次日1:00）——适合"轻度熬夜"
- 23:00开球（北京时间次日4:00）——建议补觉后再看
- 18:00开球（北京时间23:00）——完美时间档
笔者作为资深球迷，特别推荐几场必看赛事：6月15日葡萄牙vs西班牙（23:00）、6月16日阿根廷vs冰岛（21:00）、6月19日波兰vs塞内加尔（20:00）。这些比赛都在相对合理的时间段，不用通宵就能享受顶级对决。
| 比赛阶段 | 最佳观赛策略 |
|---|---|
| 小组赛 | 选择性观看18:00场次，周末可看23:00场次 |
| 淘汰赛 | 提前调整作息，重点观看22:00-2:00时段比赛 |
记得备好咖啡和零食，调好闹钟。笔者的经验是：工作日看球不超过凌晨1点，周末可以适当放纵。毕竟足球虽精彩，健康更重要！
"2014年巴西世界杯让我连续熬夜一个月，这次俄罗斯的时差总算温柔多了！"——北京球迷老张